Fokozzuk a nyomást!
- avagy akupresszúra házilag, stressz ellen Az akupresszúra azt jelenti, hogy a test akupunktúrás pontjait nyomjuk, masszírozzuk az ujjbegyeinkkel. Így hasonló hatást tudunk elérni, mintha valaki tűvel...
View ArticleAz alvásról
Mielőtt a blog bővülne az alvászavar témakörével, röviden ejtenék néhány szót az alvásról. Az alvásproblémák a legritkább esetben kötődnek magához az alvás képességéhez. Elvétve persze előfordulhat,...
View ArticleAz alvászavar
Az alvás a szervezet relaxálása, ellazulása és pihenése, így fontos hozzá az általános relaxációs képesség fejlettsége, akár ösztönösen, akár úgy, hogy tudatosan kifejlesztjük magunkban. Mivel egy...
View ArticleÉdes hortyogás
Avagy újabb praktikák altató helyett A jó alvással nem lehet eleget foglalkozni, hiszen a szervezetünknek ugyanúgy szüksége van rá, mint a levegőre vagy a táplálékra. Az elalvás és az alvás összetett...
View Article
More Pages to Explore .....