Quantcast
Channel: Andalodó » alvászavar
Browsing all 4 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Fokozzuk a nyomást!

- avagy akupresszúra házilag, stressz ellen Az akupresszúra azt jelenti, hogy a test akupunktúrás pontjait nyomjuk, masszírozzuk az ujjbegyeinkkel. Így hasonló hatást tudunk elérni, mintha valaki tűvel...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az alvásról

Mielőtt a blog bővülne az alvászavar témakörével, röviden ejtenék néhány szót az alvásról. Az alvásproblémák a legritkább esetben kötődnek magához az alvás képességéhez. Elvétve persze előfordulhat,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az alvászavar

Az alvás a szervezet relaxálása, ellazulása és pihenése, így fontos hozzá az általános relaxációs képesség fejlettsége, akár ösztönösen, akár úgy, hogy tudatosan kifejlesztjük magunkban. Mivel egy...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Édes hortyogás

Avagy újabb praktikák altató helyett A jó alvással nem lehet eleget foglalkozni, hiszen a szervezetünknek ugyanúgy szüksége van rá, mint a levegőre vagy a táplálékra. Az elalvás és az alvás összetett...

View Article
Browsing all 4 articles
Browse latest View live